Le shodan (grade débutant) est le 1er dan à passer. Celui-ci permet d’obtenir la fameuse ceinture noire. Traditionnellement, c’est aussi à partir du shodan que l’élève est autorisé à porter le hakama.
Bukiwaza
Ken
- 7 suburi
- Happo giri 4 et 8 directions
- Awase :
- ichi no awase
- ni no awase
- go no awase
- sichi no awase
Jo
- 20 suburi
- roku no jo
- kata 31, formes normale et souple
Bukidori
- 3 techniques différentes sur tankendori, tachidori et jodori
Tai jutsu
- Tai no henko (formes kihon et ki no nagare)
- Morotedori kokyuho
Suwariwaza
- Yokomenuchi ikkyo (formes omote et ura)
- Yokomenuchi nikyo (formes omote et ura)
- Yokomenuchi sankyo (formes omote et ura)
- Yokomenuchi yonkyo (formes omote et ura)
- Yokomenuchi gokyo
- Suwariwaza kokyu ho
Hanmi handachi waza
- 3 techniques différentes sur 3 attaques différentes
Tachiwaza
- Chaque technique sur 3 attaques différentes :
- shihonage
- kotegaeshi
- iriminage
- koshinage
- kokyunage
- Ushirowaza sur 3 techniques différentes
- Ni nin dori : 3 formes, kihon et ki no nagare